Sundt og svampet broccoli franskbrød med chiafrø på toppen. Jeg kan nok ikke komme udenom, at min største ‘last’ er et lækkert varmt brød med smeltet smør. Derfor har jeg igen eksperimenteret med, at bage et sundt og kalorielet et af slagsen. Denne gang prøvede jeg, at bage et broccoli franskbrød og jeg synes bestemt […]
Sunde Gulerodsboller Opskrift – Sarah Barløse Personlig Træner
Jeg er begyndt, at eksperimentere lidt med, at ændre helt normale opskrifter på kager, boller, brød osv. til nogle mere kalorielette opskrifter, men stadig bibeholde den gode smag. Indtil videre er det gået ganske godt og jeg fik i søndags lavet nogle super lækre og svampede gulerodsboller til morgenmaden. De blev mellem 150-200 kcal lettere pr. […]
Sund Broccolitærte
Min søde klient Simone delte den anden dag en rigtig lækker og sund broccolitærte med mig og mine andre klienter inde på vores lukkede facebookgruppe. Tærten er simpelthen så lækker, at jeg måtte dele den med jer! Den er utrolig nem, at lave og passer perfekt til gæster, en normal hverdagsaften eller madpakken? ♥ Dette […]
Sunde müsliboller
Søndag morgen forkælede jeg min søde mand med dejlige varme müsli boller til morgenmaden. Det var utrolig nemt, at lave dem og på trods af, at jeg udskiftede det meste mel og sukker i opskriften blev de rigtig lækre og på ingen måde tørre (som jeg frygtede). Laver man dem på den måde jeg gjorde […]
Æggewrap m. dressing og røget laks
Jeg lavede i weekenden de her utrolig lækre æggewraps med røget laks og hjemmelavet dressing. De er hurtige og nemme at lave og ret kalorielet ift. de normale wraps man laver. Jeg lavede dem, som sagt, med røget laks, men indholdet kan man variere alt efter hvad man er til og pandekagerne kan man ligeledes […]
Dadelkugler
Jeg lavede i weekenden de her super nemme og utrolig lækre dadelkugler. Det tog lige omkring 20 minutter og krævede ikke særlig mange ingredienser og/eller udstyr. Kuglerne er super lækre som en lille snack og kan sagtens bruges som en lille appetizers eller slikskål hvis man får gæster. Opskrift: 200 gram dadler 1 tsk. kokosolie […]
Livsstilsændring
Det er nemt, at beslutte sig for, at lave ændringer i sit liv, men knap så nemt at udføre dem. Jeg har selv gentagende gange taget beslutningen om, at ændre noget og ofte endda lagt en plan uden, at det er kommet til virkelighed. Vi kender det alle sammen ‘ Det er nemmere sagt end […]
Motivation – Hvad motiverer mig?
Motivation er et emne der er yderst meget snak om og noget som jeg mener er utrolig individuelt. Der er mange, som har efterspurgt hvad der holder mig igang og hvad der motiverer mig til, at leve som jeg gør. Derudover er der også en del, som har spurgt om jeg virkelig er motiveret hver […]