Sarah Barløse

Sarah har givet mig modet og motivationen for en sundere krop tilbage. Hun har vist mig hvad man kan udrette med styrketræning fremfor cardio, som jeg tror vi er mange piger der udelukkende holder os til, fordi vi har en idé om, at styrketræning kun forbeholder sig store muskuløse mænd – hvilket det bestemt ikke gør! Man læser og hører overalt på medierne om bestemte kure, vaner, eller madvarer, som skulle være lige præcis dét der gør at man taber sig og holder vægten nede, hvilket farver vores viden og sunde fornuft om kost og træning og kun resulterer i at man bliver endnu mere frustreret og mister modet, når det så ikke virker. Sarah har givet mig den klarhed jeg længe har manglet, om hvad der er myter og hvad der virker og hvorfor det netop gør det. Det betyder at jeg nu føler at jeg har ”knækket koden” og lært hvad der virker lige præcis for mig og min krop.

Jeg kan nævne RIGTIG mange gode ting ved at være i et forløb med Sarah, men noget af det bedste er, at hun virkelig lytter og formår at sætte sig ind i ens skader og ønsker omkring et træningsforløb. Hun har været enormt god til at motivere mig og gøre træningen sjov. Jeg startede ved Sarah, fordi jeg havde en fem år gammel skulderskade (indeklemningssyndrom), og allerede efter tre-fire uger var jeg gået fra at have smerter 24/7 til næsten ikke at mærke noget til min skade. Og så havde jeg et ønske om et vægttab - og jeg var meget motiveret til at tabe mig, men bestemt ikke til at styrketræne! Så Sarah havde noget af en udfordring. Jeg havde aldrig troet, at jeg nu, et par måneder efter, er gået hen og blevet lidt bidt af det og faktisk synes, det er SJOVT at træne! Så tak for det, Sarah

Sarah har stået lige bag mig under hele forløbet, hvilket gør, at hvis jeg er/var i tvivl om noget, så er hun der til at hjælpe og give gode råd og opmuntrende ord. Når jeg hver mandag har sendt en besked med vægt, kommer der altid en besked tilbage med ”Hvor er du sej” eller ”Godt gået”. Hun presser en til det yderste, så man ikke er i tvivl om, at man lever bagefter. Derudover er jeg blevet stærkere, jeg har smidt 5,9 kg(!!) rent fedt og 38cm, samt taget 1,6 kilo muskelmasse på. Selvom der ikke har været noget cardio ind over, så er min kondition også blevet markant bedre.

Generelt syntes jeg at hele mit forløb ved Sarah har været rigtig godt og positivt. Jeg er blevet mødt af en glad Sarah hver eneste gang, hvilket har lagt op til en god og energisk træning. Desuden har Sarahs fremgangsmåde været spot on. Jeg har ikke fået et nej, hvis jeg har spurgt om jeg måtte gøre noget eller spise noget, jeg havde lyst til. Hvis svaret ikke var ja, så kom hun derimod med andre forslag til alternativer, så man ikke følte at man blev ”frarøvet” noget.