Jeg ved hvor svært at det være at overskue et vægttab, fastholde de gode vaner og holde motivationen oppe helt alene. Derfor vil jeg være din sparringspartner gennem hele forløbet hos mig, så du føler dig taget i hånden fra start til slut.
I et forløb hos mig kan du opnå redskaberne til et vedvarende vægttab, hvor vi sammen tager hånd om dine daglige vaner og inkorporerer nye, som vil hjælpe dig til, at nå dine mål på den bedste og nemmeste måde.
I et opstramningsforløb vil vi gå efter, at få sænket din fedtprocent og øget din muskelmasse, samtidig med at du har mulighed for, at leve en normal hverdag hvor der er plads til at være social med din omgangskreds.
I et forløb med fokus på muskelopbygning vil jeg hjælpe dig til, at få bygget en flot og feminin muskelmasse, uden at du tager meget fedt på kroppen. Vi vil fokusere på de flotte kvindelige former og de gode vaner i hverdagen.
Tilføj en lille beskrivelse af forløbet her, så man får et lille indtryk af hvad i har arbejdet med sammen
Tilføj en lille beskrivelse af forløbet her, så man får et lille indtryk af hvad i har arbejdet med sammen
Tilføj en lille beskrivelse af forløbet her, så man får et lille indtryk af hvad i har arbejdet med sammen
Tilføj en lille beskrivelse af forløbet her, så man får et lille indtryk af hvad i har arbejdet med sammen
Tilføj en lille beskrivelse af forløbet her, så man får et lille indtryk af hvad i har arbejdet med sammen
Du vil få en personlig chat hvor du dagligt kan været i dialog med mig. Denne chat skal bruges til, at vi kan kommunikere bedst muligt således, at du kan lære mest muligt og få den bedste vejledning fra mig.
Vi vil finde en måle enhed som passer dig og dit mål og denne skal vi bruge som indikator for, at sikre os at du kommer i mål. Det kan både være vægt, cm og/eller billeder.
Du får en kost- og en træningsplan som er lavet specifikt til dig, din hverdag og dit mål. Ingen mennesker er ens og præcis derfor skal deres kost og træning heller ikke være det. Derfor er alt skræddersyet i mine forløb.
Forløbets pris afhænger af den længde man vælger at være i forløbet. Længden af forløbet afhænger af behov og mål. Prisen er derfor en der normalt tales om i den uforpligtende samtale.
Dialogen i forløb hos mig er altid personlig. Du kan selv præge hvor meget vi taler sammen og du bestemmer selv om vores dialog er over telefon, skype, chat mm.
Alt indhold man modtager på et forløb er lavet specifikt til personen jeg arbejder med. Programmerne vil derfor være skræddersyet til dig.
Alle programmer bliver lavet til dig og din hverdag. Du er derfor selv herre over hvad der skal på din kostplan og hvad der ikke skal på din kostplan.
