BOOTCamp 2024
- Få bygget din drømmekrop
- Bliv en del af et community
- Få konkrete værktøjer og metoder
TILMELDING LUKKER 1. august 23:59
Dage
Timer
Minutter
Sekunder
Du modtager en skræddersyet kostplan, der passer til dig og din hverdag.
Du får et træningsprogram, der passer til din målsætning.
Fællesskab med resten af bootcamp deltagerne, så I kan motivere hinanden.
Læringsvideoer med tematikker om kroppen, sundhed og konkrete værktøjer.
Hver uge har du et check-in med mig, hvor vi sørger for du er godt på vej.
Univers fyldt med træningsvideoer, som du kan følge hjemmefra stuen.
Kun 599 kr. pr. måned – betal først når du starter!
“Jeg kunne ikke længere passe flere af mine yndlings kjoler og mit elskede pink suit passede heller ikke mere. Det gjorde mig ked af det.. Jeg havde det ikke længere godt i min krop. Undgik igen spejle på vej i bad. Sådan vil jeg ikke have det! Så jeg besluttede, at jeg måtte tabe mig, igen.
.. & så kom @sarahbarlose som sendt fra himlen 🙏🏼Hendes bootcamp har været lige præcis det “skub” der skulle til, for at jeg har kunne formå at holde fast i motivationen. Der er fire uger tilbage af bootcampen og jeg er helt sikker på jeg nok skal komme i mål 🎯
Få nemt overblik over alle dine programmer i løbet af bootcampen. På den måde har du altid dit program i lommen.
Appen giver dig mulighed for at tracke dine skridt og træninger. Del dine sejrer med de andre deltagere og motiver hinanden.
Sæt ugentlige mål, så du holder motivationen høj. Du kan også tilføje progressionsbilleder, så du visuelt kan se din fremgang.
Tilgå et stort univers af lærings- og træningsvideoer, som du kan blive inspireret af univers i bootcampen.
Få nemt overblik over alle dine programmer i løbet af bootcampen. På den måde har du altid dit program i lommen.
Appen giver dig mulighed for at tracke dine skridt og træninger. Del dine sejrer med de andre deltagere og motiver hinanden.
Sæt ugentlige mål, så du holder motivationen høj. Du kan også tilføje progressionsbilleder, så du visuelt kan se din fremgang.
Tilgå et stort univers af lærings- og træningsvideoer, som du kan blive inspireret af univers i bootcampen.
Du bliver en del af en lukket community gruppe, hvor vi støtter hinanden hele vejen i forløbet, da vi alle har samme mål. Nemlig at genfinde os selv og få en sund og stærk krop.
Har du prøvet at ændre dine vaner mange gange? Vi ved alle hvor svært, det kan være at ændre vaner. Derfor har jeg fokus på at lære dig forskellige værktøjer igennem diverse læringsvideoer i løbet af forløbet. På denne måde er du helt klar til at stå på egne ben efter de 4 måneder.
Med bootcampen kan du arbejde sammen med mig og alle de andre med at nå i mål med din drømmekrop. Med de rigtige værktøjer, træningsprogrammer og kostplaner vil vi sammen sørge for at du kommer godt i mål.
Vi får den bedste start sammen, og du lærer i denne fase, hvordan vores krop er bygget op, og hvordan vi træner den bedst muligt gennem videoer fra mig, for at nå vores mål om at bygge drømmekroppen. Det hele kommer til at give mere mening med, hvorfor vi træner vores krop som vi gør 😍 Det er altid rart at vide, hvorfor vi gør som vi gør ikke? 🤓
I denne fase lærer du om kosten og hvad forskellen er på et kalorieunderskud og kalorieoverskud🤓 Du får en forståelse af hvad kroppen har brug for af næring og hvorfor både fedt, kulhydrater og protein er SÅ vigtigt for at bygge din drømmekrop. Og JA, du skal have helt almindelig, lækker mad 😋
I den 3. og sidste fase, lærer du hvad en vane egentlig er, og hvordan vi ændrer den bedst muligt. Vi har alle forsøgt at ændre vaner og ved hvor svært det kan være! Du lærer altså hvordan du kan stå på egne ben og bibeholde de vaner, du har lært på Bootcampen og fortsat bygge din drømmekrop 🥰
Kom i dit livs form med dette 4 måneders bootcamp forløb, hvor du sammen med mig og en masse andre deltagere, vil arbejde dig hen mod dit mål.
Kun 599 kr. pr. måned i 4 måneder
JA, det kan du. Du kan fortsætte på SB Coaching appen efter bootcampen er slut og her kan du benytte andre generiske programmer efter dit mål og ønske.
Du betaler for bootcampen den dag den starter og herfra fungerer det som et abonnement og du betaler derfor hver måned.
Når du har tilmeldt dig, så kommer der en mail med en link til appen, hvori der indgår et spørgeskema der skal besvares inden opstart så din kostplan kan blive lavet specifikt til dig.
NEJ, du kan IKKE stoppe undervejs i bootcampen. Det er et 4 måneders forløb og du er derfor bundet til de 4 måneder.