VELKOMMEN til
Online Bootcamp med Mette Helena
TILMELDING LUKKER 4. Januar 23:59
Månedlig betaling- Vælger du denne mulighed betaler du 699 kroner pr. måned løbende over de 4 måneder.
DE SMÅ DETALJER GØR DEN STORE FORSKEL
Vi starter allesammen mandag d. 5 Januar
SE MINE KLIENTERS FLOTTE RESULTATER
BLIV EN DEL AF FÆLLSSKABET























Sådan fungerer det:
SKRIV DIG OP
Du skriver dig op HER og bliver en del af min Online Bootcamp sammen med en masse skønne mennesker, som har samme mål som dig ♥️
VI STARTER SAMMEN
Vi starter d. 5 Januar og du modtager dine kost- og træningsplaner, som er speciallavet til at få en stærk og sund krop. Forløbet varer i 4 måneder og hver måned kommer der nyt træningsprogram og kostplan.
FÆLLESSKAB
Du bliver en del af en lukket community gruppe, hvor vi støtter hinanden hele vejen i forløbet, da vi alle har samme mål. Nemlig at genfinde os selv og få en sund og stærk krop. Herunder er selvfølgelig inkluderet Sarah Barløse som coach og Mette Helena som også er på samme rejse.
UGENTLIGE LEKTIONER
Undervejs på forløbet, vil du modtage læringsvideoer og materiale, som kan give dig god viden ift. generel sundhed, vægttab, styrketræning og meget mere. Meningen er, at du skal lære nok til, at kunne stå på egne ben efter de 4 måneder 💪🏼
UGENTLIG TRÆNING SAMMEN
Du får under forløbet tilsendt træningsvideoer/follow along træninger af Sarah Barløse hvor jeg forklarer specifikke øvelser, og du kan følge en træning med os. Jeg lærer dig om teknik, og du kan følge videoerne, hvor du træner og lærer imens 🤩
REDSKABER TIL ET SUNDT MINDSET OG VANER
Har du prøvet at ændre dine vaner mange gange? Vi ved alle hvor svært, det kan være at ændre vaner, så derfor har jeg fokus på at lære dig herom igennem videoer i løbet af forløbet. Så du er helt klar til at stå på egne ben efter de 4 måneder 💪🏼
UGENTLIGE OPDATERING
Hver uge laver du en opdatering online, så vi sikrer os at du er på rette kurs og får de resultater vi ønsker fra forløbet. Hvis du stagnerer eller ikke får den fremgang vi ønsker, så retter jeg selvfølgelig til i programmerne så du gør 😍
SE MINE
UDDANNELSER
- EHFA certificeret Anatomi og fysiologi
- EHFA certificeret Fitness instruktør
- EHFA certificeret Personlig træner
- Poliquin international certification program (PICP) level 1 og level 2 coach
- Biosignature level 1 coach
- Certificeret smerteterapeut hos Smertevidenskab.dk
- Body Composition Training Camp 2017 – Poliquin Group
- Glute Lab Seminar med Bret Contreras
- Muscle & Strength Seminar med Bret Contreras
- Precision Nutrition level 1 coach
- Certificeret rygestopvejleder
- Professionsbachelor i Global nutrition and health
Læs tidligere deltageres udtalelser
Jeg skylder en stor tak til skønne Sarah, som ændrede mit syn på træning og kost på bare 4 måneder. Hvis man mangler motivation, et bedre spejlbillede og opfattelse af sig selv, så er man kommet til den rette coach. Sarah er personlig, og svarer altid indenfor meget kort tid, hvilket jeg fandt meget betryggende. Hendes træningsprogram er gode, og dejlig overskuelige. Det samme gælder hendes kostprogrammer, de var lækre, og med ingen restrektioner! Kæmpe tak til Sarah for denne skønne oplevelse 🙂