VELKOMMEN til

IMG_1708

Online Bootcamp med Mette Helena

TILMELDING LUKKER 4. Januar 23:59

Dage
Timer
Minutter
Sekunder
BOOTCAMP MED METTE HELENA
699 kr
/ måned
Månedlig betaling- Vælger du denne mulighed betaler du 699 kroner pr. måned løbende over de 4 måneder.
 
Du behøver ikke noget særligt for at melde dig til forløbet. Træningen bliver tilpasset, så den passer både til dig, der træner hjemme med eller uden udstyr, og til dig, der træner i et træningscenter. Kosten tilpasses også dine behov og præferencer.

DE SMÅ DETALJER GØR DEN STORE FORSKEL

Vi starter allesammen mandag d. 5 Januar

SE MINE KLIENTERS FLOTTE RESULTATER

BLIV EN DEL AF FÆLLSSKABET

Sådan fungerer det:

SKRIV DIG OP

Du skriver dig op HER og bliver en del af min Online Bootcamp sammen med en masse skønne mennesker, som har samme mål som dig ♥️

VI STARTER SAMMEN

Vi starter d. 5 Januar og du modtager dine kost- og træningsplaner, som er speciallavet til at få en stærk og sund krop. Forløbet varer i 4 måneder og hver måned kommer der nyt træningsprogram og kostplan.

FÆLLESSKAB

Du bliver en del af en lukket community gruppe, hvor vi støtter hinanden hele vejen i forløbet, da vi alle har samme mål. Nemlig at genfinde os selv og få en sund og stærk krop. Herunder er selvfølgelig inkluderet Sarah Barløse som coach og Mette Helena som også er på samme rejse.

UGENTLIGE LEKTIONER

Undervejs på forløbet, vil du modtage læringsvideoer og materiale, som kan give dig god viden ift. generel sundhed, vægttab, styrketræning og meget mere. Meningen er, at du skal lære nok til, at kunne stå på egne ben efter de 4 måneder 💪🏼

UGENTLIG TRÆNING SAMMEN

Du får under forløbet tilsendt træningsvideoer/follow along træninger af Sarah Barløse hvor jeg forklarer specifikke øvelser, og du kan følge en træning med os. Jeg lærer dig om teknik, og du kan følge videoerne, hvor du træner og lærer imens 🤩

REDSKABER TIL ET SUNDT MINDSET OG VANER

Har du prøvet at ændre dine vaner mange gange? Vi ved alle hvor svært, det kan være at ændre vaner, så derfor har jeg fokus på at lære dig herom igennem videoer i løbet af forløbet. Så du er helt klar til at stå på egne ben efter de 4 måneder 💪🏼

UGENTLIGE OPDATERING

Hver uge laver du en opdatering online, så vi sikrer os at du er på rette kurs og får de resultater vi ønsker fra forløbet. Hvis du stagnerer eller ikke får den fremgang vi ønsker, så retter jeg selvfølgelig til i programmerne så du gør 😍

SE MINE

UDDANNELSER

Læs tidligere deltageres udtalelser

Amalie
Amalie
November 29, 2023
Jeg startede på et bootcamp forløb hos Sarah tilbage i april måned. Der havde jeg længe gået med tanken om, at jeg ville tilbage i form, dog havde jeg meget svært ved at komme i gang. Jeg skrev mig derfor op til forløbet og jeg har ikke fortrudt det ét sekund siden. Sarah har hver eneste uge sørget for at komme med støttende og meget motiverende videoer, hvor jeg har følt mig set, hørt og lyttet på - hvilket har været en kæmpe hjælp for mig. Sarah har altid været til rådighed og har ændret i både trænings- og kostplaner, hvis det behov opstod. Dog har det sjældent været nødvendigt, da planerne i høj grad har været varierende, gode og ikke mindst spændende! Jeg valgte at forlænge mit forløb med Sarah og her 7 måneder senere har jeg tabt mig 10,5 kg. og 45,1 cm med målinger fire steder på kroppen. 😍 Jeg kunne ikke have gjort det uden Sarahs hjælp og hendes altid store opbakning. Der har været plads til både diverse fester og arrangementer, som Sarah har bakket fuldt op omkring. Det har været en stor lettelse, at det ikke kun har handlet om vægttab, men også hvordan følelsen er i kroppen. Jeg har fået langt mere energi i hverdagen og føler mig godt tilpas i min krop - idet den er blevet sundere og stærkere! Jeg kan derfor kun anbefale alle, at prioritere sig selv og ligeledes starte op i et forløb hos Sarah 💪🏼😍
Amalie
Amalie
November 29, 2023
Jeg startede på et bootcamp forløb hos Sarah tilbage i april måned. Der havde jeg længe gået med tanken om, at jeg ville tilbage i form, dog havde jeg meget svært ved at komme i gang. Jeg skrev mig derfor op til forløbet og jeg har ikke fortrudt det ét sekund siden. Sarah har hver eneste uge sørget for at komme med støttende og meget motiverende videoer, hvor jeg har følt mig set, hørt og lyttet på - hvilket har været en kæmpe hjælp for mig. Sarah har altid været til rådighed og har ændret i både trænings- og kostplaner, hvis det behov opstod. Dog har det sjældent været nødvendigt, da planerne i høj grad har været varierende, gode og ikke mindst spændende! Jeg valgte at forlænge mit forløb med Sarah og her 7 måneder senere har jeg tabt mig 10,5 kg. og 45,1 cm med målinger fire steder på kroppen. 😍 Jeg kunne ikke have gjort det uden Sarahs hjælp og hendes altid store opbakning. Der har været plads til både diverse fester og arrangementer, som Sarah har bakket fuldt op omkring. Det har været en stor lettelse, at det ikke kun har handlet om vægttab, men også hvordan følelsen er i kroppen. Jeg har fået langt mere energi i hverdagen og føler mig godt tilpas i min krop - idet den er blevet sundere og stærkere! Jeg kan derfor kun anbefale alle, at prioritere sig selv og ligeledes starte op i et forløb hos Sarah 💪🏼😍
Emma Skjoldborg Juhl
Emma Skjoldborg Juhl
January 11, 2022
Den bedste coach!
Jeg skylder en stor tak til skønne Sarah, som ændrede mit syn på træning og kost på bare 4 måneder. Hvis man mangler motivation, et bedre spejlbillede og opfattelse af sig selv, så er man kommet til den rette coach. Sarah er personlig, og svarer altid indenfor meget kort tid, hvilket jeg fandt meget betryggende. Hendes træningsprogram er gode, og dejlig overskuelige. Det samme gælder hendes kostprogrammer, de var lækre, og med ingen restrektioner! Kæmpe tak til Sarah for denne skønne oplevelse 🙂
Lærke Lemb Ebbenæs
Lærke Lemb Ebbenæs
December 05, 2023
Vælg Sarah som din coach! 👏🏼 Jeg har for kort tid siden afsluttet et forløb hos Sarah, det var en smaddergod oplevelse! Under den uforpligtende samtale klingede vi super godt og startede et forløb kort tid efter. Jeg tabte 7,2 kg og fik en meget bedre struktur på min trænings rutine. Jeg lærte om sammensætning af måltider og snacks for at understøtte min træning 👏🏼 Den største ting jeg dog lærte som jeg har taget med mig er at prioritere mig selv. Jeg har lært at lytte til kroppens signaler og dens behov 💛 Jeg kan klart anbefale et forløb med Sarah hvis du ønsker et super strukturet og godt forløb - men med frihed til at udforske ting på din egen måde!
Monica Levå
Monica Levå
October 17, 2023
Varmeste anbefalinger. Jeg har været i online forløb hos Sarah i 6 måneder. Jeg startede forløbet med et overordnet ønske om at få mere energi og overskud i hverdagen. Jeg brugte alt min energi på min nyopstartede virksomhed og mine 3 børn. Jeg havde ikke fundet glæden og motivationen til at komme igang med træning igen efter jeg fik vores 3 barn i 2020 og kunne til sidst ikke kende mig selv. Sarah får i den grad min varmeste anbefalinger. Hun gjorde træning overskuelig og motivationen lå også i, at jeg hurtigt så og mærkede resultater. Jeg har kun trænet der hjemme og har spist alle de samme måltider som resten af familien. Jeg har ikke brugt Sarah meget, men når jeg har haft spørgsmål eller ønsker til ændringer har hun svaret med det samme. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ herfra
Sidse
Sidse
August 01, 2023
Fantastisk forløb Det har været nogle fantastiske måneder på forløb hos Sarah, med nye træningsplaner og nye madplanen hver måned har det været nemt og inspirerende at holde motivationen. Jeg har lært rigtig meget om kost og træning, og især om min egen krop og mit forhold til mad. Det har lykkedes at tabe mig og stramme op uden de store restriktioner, der har været plads til at rejse og tage på festivaller uden at det har ødelagt det samlede resultat, hvilket jeg er sindssygt glad for - det betyder bare, at det er en livstil man kan holde fremadrettet også😍 Sarah har været en virkelig god coach, og har altid været klar til at svare hvis jeg havde spørgsmål eller komme med gode råd hvis jeg følte det stod stille i perioder❤️ Jeg glæder mig til at arbejde videre selv, og benytte nogen af alle de værktøjer jeg har fået med fra forløbet🫶🏻

DE SMÅ DETALJER GØR DEN STORE FORSKEL